Pääkaupunkiseudun urheiluakatemian eli Urhean ravitsemusasiantuntija Laura Manner avasi 9.10. oikeanlaisen ravinnon vaikutuksia ja hyötyjä Sotungin urheiluvalmennettaville. Laura painotti erityisesti sääännällisen ruokarytmin, nesteen riittävän määrään, palautumisvälipalojen ja monipuolisen ruokavalion merkitystä harjoittelun ja kehityksen kannalta. Ammattitaitoisen esiintyjän viesti herätti varmasti ajatuksia kuuntelijoissa, joilla energiaa pitäisi riittää sekä kovaan harjoitteluun että vaativiin lukio-opintoihin.
Ei kommentteja :
Lähetä kommentti